• Attività motoria per persone con diabete over 55
  L’attività è di gruppo, e prevede la sollecitazione, attraverso esercitazioni a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, della forza, della resistenza, della mobilità articolare, dell’equilibrio e della coordinazione, tutti aspetti fondamentali della motricità umana che devono essere stimolati per impostare un programma motorio efficace. Le esercitazioni prevedono una diversificata proposta motoria di moderata intensità ma prolungata nel tempo, al fine di poter intervenire sui meccanismi metabolici che influenzano la patologia. I corsi hanno frequenza bisettimanale. La durata di ogni sessione di lavoro è di un’ora, il corso inizia in Ottobre e termina a Maggio per complessive 50 lezioni.
  I corsi si svolgono presso:
  - La Palestra della Scuola Media Cesare Battisti, Via Mercantini 20, il lunedì e il mercoledì dalle 17 alle 18.
  - Il Palazzetto dello Sport di Verona (vicino allo stadio) il lunedì e giovedì dalle 9 alle 10 (da confermare).
  - Gli impianti sportivi della Facoltà di Scienze Motorie in B.go Venezia (centro Gavagnin) il martedì e giovedì dalle 9.30 alle 10.30.
  
  Sono state fissate le date per le iscrizioni ai vari corsi di attività motoria che inizieranno ad Ottobre.
  - Palestra Battisti Martedì 14/09/2010 ore 14.30–17.30 Via Villa
  - Palazzetto dello Sport  Mercol. 15/09 ore 09.00–10.30 fianco Stadio
  - Palestra Gavagnin Mercol.15/09 ore 11.00-12.30 Via Montelungo, 2
  
  Chi vuole iscriversi è pregato di presentarsi con Euro 24.00 (10 per Ass. inf. e  14 per iscr. Associazione ) e riceverà il bollettino postale per il versamento di Euro 76. Sarà presente la Dott.ssa Doriana Rudi (Tel. 045/8425170 Cell. 348/8209328)
  
  Naturalmente c’è sempre la possibilità per tutti di aggregarsi al gruppo di cammino che si trova tre volte alla settimana presso il percorso della salute adiacente Porta S. Zeno (ingresso da Via Lega Veronese). Il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle 9.00 alle 10.00/10.30 (orario estivo).
  
  Per maggiori informazioni:
  

  Associazione Diabetici Verona tel. e fax: 045 8343959 cell. 328-9499233 e-mail: assdiabeticiverona@tiscali.it

  Facoltà di Scienze Motorie Dott.ssa Doriana Rudi Tel. 045/8425170 Cell. 348/8209328 e-mail:doriana.rudi@univr

                                                                                                                                                                     
  
  
   

• Attività Fitness per Adulti Diabetici
  Per individualizzare la proposta motoria e personalizzare l’allenamento, le attività verranno svolte con modalità “fitness” utilizzando macchine per l’allenamento cardiovascolare e macchine isotoniche. Verranno fornite indicazioni precise su tipo di esercizio, intensità e modalità esecutive attraverso programmi di allenamento personalizzati e tabelle esplicative individualizzate. I corsi si svolgono presso la Facoltà di Scienze Motorie –B.go Venezia (Centro Gavagnin)- il martedì e il venerdì e sabato dalle 8.30 alle 12.30; il lunedì, mercoledì, giovedì e venerdì dalle 17.15 alle 19, per consentire la partecipazione anche a persone che sono ancora in attività lavorativa. L’attività inizia nel mese di Settembre e si conclude nel mese di Luglio. Il costo del corso è di Euro 200.00.
  
  
   

• Gruppo Podistico
  Gruppo Podistico “In cammino per la salute”. Per 20 podistiche cammineremo insieme, da Gennaio a Novembre 2010. Il gruppo sarà costituito da persone con e senza diabete, dai loro amici e familiari e da tutti coloro che vorranno iscriversi per stare insieme e apprezzare i benefici dell’attività fisica. Iscriviti anche tu!
  Costo iscrizione al Gruppo
  • Socio associazione: 5,00 €
  • Non socio: 15,00 €
  • Familiari di un iscritto (socio o non): 10,00 €
  L’iscrizione da diritto a:
  1. Zainetto e t-shirt con logo
  2. Premi fedeltà a fine stagione (cardiofrequenzimetro, contapassi, e altro materiale utile per l’attività fisica)
  3. Iscrizione a UMV (Unione Marciatori Veronesi) e polizza assicurativa
  Iscrizioni e/o informazioni presso:
  Associazione Diabetici Verona, tel e fax 045.8343959
  Dott. Savino cell. 328.9499233
  e-mail: assdiabeticiverona@tiscali.it
  Aggiornamento
  Giovedì 17 Dicembre 2009 abbiamo costituito il gruppo podistico "In cammino per la salute" che ha raggiunto le 50 iscrizioni. La prima podistica a cui parteciperemo è prevista per Domenica 17 Gennaio 2010 a San Michele Extra "17ª Caminada de Fraternità tra contrade". Se qualcuno volesse aggregarsi telefoni in associazione o al 328/9499233.
  
   

• 14.000 Passi per combattere il diabete
  Nell’ambito della promozione dell’attività motoria abbiamo iniziato ad organizzare dal 2007 una podistica non competitiva denominata "14.000 passi per combattere il diabete" di cui riportiamo presentazione e volantino.
  Presentazione
  Il diabete è una patologia caratterizzata dalla presenza nel sangue di elevati livelli di glucosio e dalle conseguenze di questa alterazione metabolica a carico del sistema cardiovascolare, del rene, della retina e del sistema nervoso. Oltre il 90% dei casi di diabete è rappresentato dal diabete tipo 2, che interessa attualmente non meno del 5% della popolazione generale e che è in progressiva e rapida espansione, in Italia come in molti altri Paesi, in rapporto ai cambiamenti nello stile di vita e al conseguente aumento di prevalenza dell’obesità. In questa forma di diabete sono spesso presenti ipertensione arteriosa e altre alterazioni che caratterizzano la cosiddetta sindrome metabolica e che contribuiscono ad aumentare in questi soggetti il rischio cardiovascolare. Il diabete ha degli elevati costi sanitari e sociali, legati soprattutto al consumo di farmaci e alle complicanze croniche. Vari studi hanno documentato che attraverso modifiche della dieta e un aumento dell’attività fisica è possibile ridurre drasticamente il rischio di comparsa del diabete nei soggetti predisposti. Inoltre, le modifiche dello stile di vita sono un importante strumento di cura per chi ha già la malattia, permettendo di migliorare non solo i valori di glicemia ma anche altri parametri metabolici, con miglioramento della qualità di vita e minor rischio di sviluppare le complicanze del diabete, in particolare quelle cardiovascolari. Malgrado i vantaggi delle modifiche allo stile di vita siano molto evidenti, le abitudini tipicamente sedentarie dei pazienti e ragioni logistiche ostacolano l’incremento dell’attività fisica. D’altra parte è ben documentato che anche camminare, per un tempo adeguato e regolarmente, almeno 3-4 volte alla settimana, permette di ottenere dei sensibili vantaggi. Da questa realtà prende corpo la nostra iniziativa, che rientra in un progetto più ampio finalizzato a promuovere l’attività fisica nel paziente diabetico e in chi presenta, per varie ragioni (ad esempio è un familiare di un paziente con diabete tipo 2, è in sovrappeso o ha valori aumentati di pressione o trigliceridi), un aumentato rischio di sviluppare questa patologia. Questa iniziativa, nata dalla interazione fra la Divisione di Endocrinologia e Metabolismo dell’Azienda Ospedaliera e dell’Università di Verona, con l’annesso Servizio di Diabetologia, la Facoltà di Scienze Motorie, l’U.S.D. “Pindemonte Atletica Verona”, l’Associazione Diabetici di Verona, il Dipartimento di Prevenzione dell’ULSS 20 (nell’ambito del Piano Regionale di promozione dell’attività fisica) e la Seconda Circoscrizione del Comune di Verona, è giunta alla terza edizione e confidiamo possa confermare il successo registrato nella edizioni precedenti. Questi 14.000 passi, che sono quelli necessari per concludere l’intero percorso e che si potranno fare camminando o di corsa in rapporto all’età, alla condizione fisica e alla voglia del momento, hanno l’obiettivo di stimolare le persone con diabete e i loro familiari e amici a modificare lo stile di vita, per poter arginare l’epidemia di malattie metaboliche oggi dilagante, ma anche per far riscoprire che l’attività fisica è piacevole, specie quando fatta in compagnia, e che dobbiamo recuperarla assieme a quel patrimonio di piaceri genuini che la società moderna sembra aver smarrito.
  
  

- Corsi di formazione dei nostri volontari
I nostri volontari partecipano ai corsi organizzati dall’Azienda Ospedaliera di Verona e dal Centro Servizio Volontariato per un aggiornamento continuo e sempre più ampio e approfondito. Per chi volesse saperne di più riportiamo i siti.
www.ospedaliverona.it  |  www.csv.verona.it

- Impiego di volontari in Servizio Civile Nazionale in progetti di screening.
Sul sito del Centro Servizio Volontariato di Verona è illustrato anche il Servizio Civile Nazionale con il modulo per presentare la domanda avendone i requisiti. Ogni anno la nostra associazione chiede 2 giovani volontari in SCN.

- Assistenza psicologica tramite terapia di gruppo e/o incontri individuali a cura di dott.sse psicologhe. Riportiamo il progetto di sostegno psicologico all’esordio del diabete e nel protocollo di chirurgia dell’obesità che la nostra associazione finanzia con il contributo di Takeda farmaceutici.
Premessa
- La cronicità e la complessità della malattia diabetica (particolarmente di tipo 1, per l’età giovanile di esordio), che esige una buona adesione alle regole igienico-alimentari-mediche e il miglioramento dello stile di vita, rendono complesso il superamento dell’impatto psicologico della malattia. E’ auspicato che l’intervento psicologico si integri nel team diabetologico per una gestione integrata del paziente (Reg. Lombardia - DGR n.48301 del 21/02/2000 e DGR 9 aprile 2002, Bollettino Uff. n.7/2002).
- Il diabete tipo 2 è correlato spesso all’obesità. Il diabete e l’obesità, soprattutto se permane un non adeguato stile di vita, sono tra i fattori di rischio per lo svilupparsi di tumori (ad esempio dell’esofago, del pancreas, dell’apparato gastro-enterico).
- La Sezione di Psicologia Oncologica e Continuità delle Cure dell’U.O. di Radioterapia offre da molti anni un’assistenza psicologica ai pazienti dell’U.O. di Endocrinologia-Malattia del Metabolismo e consulenza ai Medici. Inoltre, insieme con l’U.O. di Chirurgia 2, è parte di un gruppo di lavoro multidisciplinare per la chirurgia dell’obesità e la riduzione/soluzione delle patologie correlate compreso il diabete (in studio negli ultimi 3 anni sono stati circa 200 nuovi casi). Si è verificata, da ultimo, una condivisione spaziale e di parte del personale tra l’U.O. di Endocrinologia e l’U.O. di Radioterapia di cui la Sezione di Psicologia è parte.
- Già con lettera prot.1048/ 28.0.08, la Sezione di Psicologia aveva comunicato ai Direttori coinvolti l’impossibilità di gestire le richieste sempre più in aumento provenienti dall’U.O. di Endocrinologia, e la necessità di dedicare uno Psicologo per proseguire gli interventi e la ricerca.
- Si è ora disposto il seguente programma secondo un’ottica di integrazione e continuità delle cure al malato, in accordo con i vari Direttori coinvolti di Struttura Complessa e con l’Associazione Diabetici che si è molto impegnata con l’offerta di un contributo che consentirà l’avvio del progetto.
Sintesi del Progetto finanziato
- La disponibilità di un contributo liberale, che l’Associazione Diabetici desidera elargire all’Azienda Ospedaliera di Verona, consentirà la collaborazione di un nuovo Psicologo da inserire nel gruppo di Psicologia Oncologica e Continuità delle cure per attività a dfavore dell’U.O. di Enocrinologia- Mal. Del Metabolismo.
- Si prevede di attivare la disponibilità di 9 ore la settimana, di cui 6 per il Servizio di Diabetologia e 3 per la Chirurgia dell’Obesità, di durata prevedibile da metà gennaio a metà maggio 2009 (in relazione ai fondi attualmente disponibili), dopo l’espletamento delle necessarie pratiche amministrative. Si auspica nel tempo la collaborazione con il territorio (primi tra tutti i MMG), in particolare con l’ASL n.20 di Verona, e con i vari gruppi che a vario titolo si occupano di prevenzione e cura di disturbi alimentari, obesità, diabete, dipendenze e miglioramento degli stili di vita.
Obiettivi
Obiettivi del progetto di intervento psicologico sono:
1.inserire l’intervento psicologico nel team di assistenza a favore del paziente diabetico del Servizio di Diabetologia (> 18 anni), in considerazione del bisogno espresso dai pazienti e del nuovo concetto di salute, introdotto da tempo da parte dell’O.M.S. da intendersi come promozione del benessere bio-psico-sociale; 2. favorire l’accettazione della malattia ed evitare l’instaurarsi di disturbi psicopatologici (in particolare disturbi d’ansia, del tono dell’umore, disturbi alimentari);
3. rispondere adeguatamente alle richieste di valutazione psicologica per l’avvio alla chirurgia bariatrica dei grandi obesi.
Soggetti interessati
- Pazienti diabetici di tipo 1, all’esordio della malattia, dopo la comunicazione della diagnosi e le prime istruzioni di cura e/o nelle situazioni complesse di diabete;
- Pazienti grandi-obesi candidati alla chirurgia dell’obesità (bendaggio gastrico, by-pass gastrico), spesso con comorbidità tra cui diabete di tipo 2.
Risultati attesi
- Miglioramento dell’adattamento alla malattia diabetica da parte dei pazienti, attraverso la comprensione e il superamento delle problematiche psicologiche.
- Rispetto alla chirurgia dell’obesità, riduzione dei tempi di attesa della valutazione psicologica da 40 giorni circa a 15 giorni.
Outcomes
La quantità di richiesta di consulenza psicologica. Dott.ssa Luisa Nadalini Il Direttore dell’U.O.di Radioterapia Oncologica (Dott. Sergio Maluta)

Riportiamo qui di seguito il progetto di terapia di gruppo che la Dottoressa Psicologa Marina Marsani conduce da alcuni anni per conto della nostra Associazione grazie ad una erogazione liberale annuale della GlaxoSmithKline e di un contributo volontario dei partecipanti.
Dott.ssa Marina Marzani
Psicologa-Psicoterapeuta Ordine degli Psicologi /Psicoterapeuti del Veneto n° 4202
Proposta per Progetto di Terapia di Gruppo per pazienti diabetici
Motivazioni del progetto
Promuovere nei partecipanti (pazienti affetti da diabete mellito) un’adeguata formazione e conoscenza personale per il raggiungimento di un buon autocontrollo e l’autogestione della patologia, partendo dal presupposto di salvaguardia di una soddisfacente qualità di vita e di conservazione e sviluppo di una positiva progettualità per il futuro.
Obiettivi
Al termine del percorso formativo i partecipanti saranno in grado di raggiungere: accettazione della malattia superamento del senso di impotenza generato dalla malattia acquisizione di un maggiore grado di auto-consapevolezza acquisizione di un ruolo di soggetto pensante attivo e propositivo nei confronti della malattia corresponsabilità con l’équipe dei curanti nella gestione della malattia.
Contenuti
Il corso curerà l’approfondimento delle seguenti tematiche accettazione del limite personale e della malattia superamento della vergogna e della paura della malattia capacità di chiedere per sé e di farsi aiutare in modo adeguato possibilità e capacità di prendersi cura di sé condivisione e confronto con altri rapporto medico-paziente.
Metodologie didattiche
Esplorazione dei correlati psichici di ciascuna tematica.
Libera condivisione e confronto di gruppo.
Procedure comunicative basate sull’ascolto e l’accoglienza dell’esperienza altrui, senza opposizioni e giudizi di valore.
Risonanza ai vissuti emotivi e affettivi come strumento privilegiato per un vero cambiamento nell’approccio e nell’atteggiamento verso la malattia Rielaborazione e conclusione da parte del conduttore.
Innovatività
Uso delle tecniche di dinamica dei gruppi in una malattia metabolica cronica la presenza nel gruppo di uno psicologo/psicoterapeuta esperto di problematiche collegate alla malattia cronica e con formazione personale di tipo psicodinamico coniugamento di esigenze e bisogni pratici a bisogni e desideri di formazione e conoscenza di sé permeabilità e apertura del gruppo a nuovi pazienti con possibilità di turn over dei pazienti stessi.
Tipologia dei partecipanti
Pazienti diabetici
Numero dei partecipanti
8/10 per gruppo
Durata complessiva in ore
20 incontri di 90’ ciascuno, con cadenza quindicinnale, per un totale di 30 ore, per 2 gruppi differenziati per tipo di diabete:
1) pazienti diabetici insulino-dipendenti o insulino-trattati
2) pazienti diabetici trattati con ipo-glicemizzanti. (Numero totale di ore 60)
Periodo di durata: Gennaio 2009 - Dicembre 2009

Gli incontri avranno luogo nella sede dell’”Associazione Diabetici Verona” presso l’Ospedale Maggiore di Borgo Trento, P.le Stefani 1. Si terranno di martedì dalle ore 8.30 alle ore 10.00 ( gruppo diabetici di tipo 2) e dalle ore 17.00 alle ore18.30 (gruppo diabetici di tipo 1).

- Corsi di cucina
È da qualche anno che l’Istituto Professionale Servizi Alberghieri A.Berti ci mette a disposizione i propri laboratori (cucine) e un insegnante chef che ad un gruppo di persone con diabete trasmette tecniche di cottura, accostamento di cibi per preparare piatti ipocalorici ma gustosi e appetibili. Vi riporto riflessioni di partecipanti ai corsi suddetti.
Cronaca di un corso di cucina
Il giorno 23 aprile è giunto a conclusione il Corso di Cucina promosso dall’Associazione Diabetici Verona e realizzato grazie alla collaborazione dell’Istituto Professionale di Stato “Angelo Berti” con sede al Chievo. Nel gruppo si è creato un importante momento associativo tramite l’arte, i consigli e le pratiche dimostrazioni fornite dallo chef prof. Nicola Bruno Casadei che ha condotto le lezioni. Noi frequentanti abbiamo fruito di cinque pomeriggi dedicati alla preparazione e successiva degustazione dei cibi. In una delle moderne cucine dell’Istituto venivano posizionate su un terso e lucido bancone d’acciaio le materie prime con le quali si doveva comporre un menù prepianificato (è doveroso qui un ringraziamento a Milena per la cura dimostrata nell’effettuare la spesa). Venivano quindi accesi i fornelli e il prof. Casadei iniziava a spiegare gli abbinamenti e le valenze, intese anche in senso chimico, dei vari elementi. Infatti è vero che alcuni cibi vanno evitati dai diabetici, ma è importantissimo valutare l’azione di certe sostanze che, combinandosi durante la cottura, danno luogo al tanto temuto rialzo del tasso glicemico. L’arte del cuoco può ovviare a questo rischio. Seguendo le lezioni ci si sono aperti nuovo orizzonti: cibi di ottimo valore nutrizionale sono stati realizzati con tecniche particolari dando vita a zuppe saporite e leggere, risotti coloratissimi e profumati, carni cotte su letti di erbe aromatiche, pesce servito in carpaccio dopo un trattamento al sale, tutti piatti appetitosi e compatibili col regime alimentare idoneo ai diabetici. Durante le lezioni il prof. Casadei era assistito da una coppia di allievi dell’Istituto “Berti”. I giovani aspiranti chef aiutavano durante le preparazioni e, successivamente, eseguivano un perfetto servizio in tavola. Anche noi corsisti siamo stati invitati a prendere parte attiva alle azioni in cucina. Dopo qualche esitazione non solo le signore che sono tradizionalmente le regine del settore fornelli ma anche i signori, forse lusingati dal noto detto “le donne cuociono, gli uomini cucinano” si sono avventurati tra le padelle esibendosi perfino in “acrobatiche” preparazioni delle crépes. Abbiamo imparato tanto e ci siamo divertiti. E’ stato proposto di riprendere le lezioni il prossimo anno, è un invito al quale sarà difficile resistere. La cucina vuole dedizione, fantasia e tecnica. Quando si inizia si vuole procedere, la curiosità è stimolata dal gusto che viene appagato, il segreto di un sapore di una salsa insolita spingono a volerne sapere di più. Questo è un arrivederci per chi, come me, ha partecipato al corso, un invito per chi desidera iniziare il cammino e un grazie al Presidente Gaetano Savino, promotore, e al super chef prof. Nicola Bruno Casadei.
Verona 04/05/2009                                                                                           Cecilia

- Pubblicazione del giornalino FE.VE.DI. “Dimensione Diabete” per con aggiornamenti su ricerca scientifica, leggi e delibere e cronache dalle Associazioni.
Nel giornalino, quadrimestrale, vengono pubblicati articoli sul diabete e le sue complicanze, ad opera di esperti diabetologi o medici con altre specializzazioni che illustrano in modo chiaro ed esauriente quale siano le attuali cure e prevenzioni nelle varie tipologie di complicanze. Altri articoli aggiornano i lettori sull’attività della FE.VE.DI. e delle associazioni che ne fanno parte con considerazioni, riflessioni, auspici e analisi dell’assistenza sanitaria alle persone con diabete. Il giornalino arrivato al 10° anno di pubblicazione e corredato di foto che illustrano le varie attività viene spedito ai soci delle varie associazioni della FE.VE.DI., a molti medici, a rappresentanti delle istituzioni e a svariate persone che in qualche modo hanno collaborato con le associazioni stesse.

- Assistenza in reparto con corso di arti grafiche e giochi da tavolo
Per rendere l’idea di che cosa sia questa assistenza riporto qui di seguito un articolo pubblicato da dimensione diabete che è particolarmente significativo ed emblematico.

- Controlli gratuiti della glicemia in varie occasioni e luoghi (giornata mondiale del diabete, festa del volontariato, podistiche, luoghi di aggregazione). Da quando è sorta, la nostra associazione ha sempre eseguito misurazioni gratuite delle glicemie: nelle piazze, nei luoghi di lavoro etc; e, da quando è stata istituita, in occasione della giornata mondiale del diabete. Nel 2009, grazie alla fornitura gratuita delle strisce assicurataci come nelle altre occasioni dalle case farmaceutiche che le producono, siamo riusciti ad effettuare questi controlli alla partenza e all’arrivo di podistiche domenicali non competitive per poter dimostrare alle persone con valori glicemici elevati che l’attività motoria è insieme alla dieta il miglior medicinale per la prevenzione del diabete e delle sue complicanze. Tutto ciò naturalmente è stato possibile grazie alla collaborazione stretta e continua che la nostra associazione ha con la Divisione di Endocrinologia e Malattie Del Metabolismo dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Verona il cui personale medico e infermieristico si è sempre distinto per la disponibilità a fornire il proprio contributo lavorativo volontariamente e gratuitamente per attività di prevenzione.

- La nostra associazione collabora con:

- COSA PUOI FARE TU?

• Sanitaria Ortopedia Mameli
  Via Mameli, 144b Verona tel. 045/8350990 fax. 045/8306786
• Sanitaria Ortopedia B.go Roma
  P.le scuro, 9 Verona tel. 045/8250306 fax. 045/8202834
• Sanitaria San Massimo
  Via Urbano III, 23 San Massimo, Verona tel/fax. 045/8904934
• Sanitaria Corato Giovanni
  Corso Porta Nuova, 131 Verona tel. 045/8002836 corato@supernet.it
• Gambini Sport
  Via Salisburgo, 10 (zai) Verona tel. 045/8204244
  info@gambinisport.it  www.gambinisport.it
• Kmsport
  Via A. Vespucci, 13 San Martino B.A. 37036 Verona tel/fax. 045/8781949
  info@kmsport.it www.kmsport.it
• Sportler
  Viale del lavoro - Corti Venete -  San Martino B.A. 37036 Verona tel: 045/8780985
  info@sportler.com www.sportler.com